Há uma longa lista de plantas medicinais que podem ser cultivadas em casa. Algumas dela são, comumente usadas em forma de chá, já outras como condimentos. Investir em uma hortinha caseira é uma ótima opção para cultivar remédios naturais.
Assim, manter essas plantas para jardim também é uma maneira simples e práticas de obter mais saúde no seu dia a dia, uma vez que você terá controle sobre o manejo. Além disso, a manutenção dessas espécies pode ser uma excelente tarefa para aliviar o estresse. Confira abaixo algumas ervas medicinais que podem ser cultivadas em casa.
Regulando o sono com plantas medicinais
A melissa é uma espécie muito fácil de cultivar. É só encostá-la na terra que ela solta raízes, gerando novas mudas. Essa planta medicinal é conhecida desde a Grécia Antiga, quando era usada como sedativo leve e para tratar problemas do sistema nervoso. Também é ótima para regular o sono, nervosismo, ansiedade, pressão alta e até a herpes labial. Veja como plantar:
- Tenha um vaso de cerâmica com, no mínimo, 30cm de profundidade;
- Faça uma camada no fundo do vaso com pedrinhas de argila, que servem para drenar a água;
- Preencha o vaso até um pouco mais da metade com terra enriquecida com adubo;
- Pegue uma muda com pelo menos 30 cm;
- Retire as folhas dela, deixando só o galho;
- Coloque esse galho deitado na terra e cubra com terra úmida;
- Regue diariamente até que brote;
- Se a temperatura estiver amena, irá demorar cerca de 2 a 3 semanas para nascer.
Sua contraindicação é apenas para pessoas que possuem alterações na tireoide ou baixa frequência cardíaca.
Tratando problemas de digestão
O boldo é um excelente remédio natural que trata problemas de digestão, dores abdominais, úlcera, complicações no fígado e espasmos, principalmente quando consumido em forma de chá. Então, são muitos os motivos para ter sempre esta plantinha em casa. Confira como plantar:
- Por gostar muito de sol, é indicado que ela fique em lugares iluminados. No entanto, esta planta não resiste muito bem ao frio intenso, principalmente a geadas;
- Você pode plantar boldo diretamente na terra ou em vasos ou jardineiras;
- Ele se propaga por meio de seu galho. Portanto, se optar por plantar na terra, mantenha um espaçamento de pelo menos 1 metro entre mudas;
- Se optar por vasos ou jardineiras, certifique-se de escolher um recipiente com, no mínimo, 30 cm de altura;
- O adubo orgânico é suficiente para garantir um crescimento saudável;
- Não é necessário regar diariamente, apenas quando ver que a terra está muito seca.
Após seis meses do plantio, já é possível realizar a colheita das folhas. O jeito ideal é cortando a parte final das folhas de boldo.
Ação Analgésica
O capim-limão é um planta medicinal com diversas propriedades analgésicas e anti-reumáticas. É comumente usado para tratar dores musculares, espasmos e problemas gastrointestinais. Em forma de chá, tem ação calmante, combate cólicas e ainda funciona como um leve analgésico. Já como compressas, ajuda a tratar doenças de pele. Veja como adicionar o capim-limão à sua horta medicinal:
- Para melhor desenvolvimento, opte por plantar em lugares luminosos, quentes e úmidos;
- Procure por um solo drenado fértil e rico em matéria orgânica;
- Irrigue de forma a manter o solo úmido, mas sem ficar encharcado;
- Para plantio, retire mudas com algumas raízes, consistindo em uma haste grossa ou duas hastes finas;
- O espaçamento recomendado é de 40 à 100 centímetros entre as plantas, dependendo da fertilidade do solo;
- O capim-limão pode ser facilmente cultivado em vasos grandes, com pelo menos 30 centímetros de diâmetro;
- A colheita das folhas pode acontecer três ou quatro meses após o plantio;
- Colha folhas individualmente quando necessário.
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Anti-inflamatório
Além de dar um sabor delicioso a receitas, a hortelã é muito utilizada para reduzir enjoos, enxaquecas e dores abdominais. Também tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, gastrointestinais e atua como um repelente natural de insetos.
As hortelãs são plantas de fácil cultivo desde que se tenha solo rico e bastante água disponível e é essencial para sua horta medicinal. Portanto, saiba como planta-lá:
- Escolha um canteiro de hortas com solo fértil e rico em matéria orgânica ou plante diretamente no local definitivo;
- Caso plante em vasos, certifique-se de que tenham furos de drenagem no fundo;
- A hortelã não exige muito espaço, mas precisa ser instalada em local com bastante incidência de luz;
- É indicado que, entre fileiras, a distância seja de 20 e 40 centímetros entre as plantas;
- Dê preferência a adubos orgânicos;
- Regue no primeiro horário da manhã e/ou no fim do dia. Repita mais vezes durante o dia quando a temperatura estiver quente;
- A colheita acontece cerca de 40 dias após a realização do plantio;
- Para retirar, faça um corte a 5 centímetros do nível do solo, descartando ramos velhos e folhas escuras.
Cuidando da pele
Também conhecida como aloe vera, a babosa é muito presente produtos de beleza. Importante para a saúde do cabelo e pele, suas propriedades ajudam no controle da queda dos fios e no combate à caspa. A sua composição tem ação antisséptica e contribui para a multiplicação celular, ajudando a cicatrizar feridas. Entretanto, é importante verificar as contraindicações do chá antes de ingerí-lo.
Vale lembrar que apenas a aloe vera lisa pode ser ingerida. A rajada só pode ser usada na pele. Confira como cuidar da sua planta medicinal:
- Deixe em um local ensolarado, como a janela da cozinha, pois na sombra a aloe vera não se desenvolve;
- Regue com abundância, mas sem exagero e somente quando o solo estiver seco;
- Fertilize a planta entre outubro e março, pois é época do crescimento;
- Fique atento com insetos, pois algumas pragas podem atacar a planta.
Você pode encontrar essas sementes e vasos já plantados em floriculturas ou lojas especializadas em plantas. Não esqueça de nos contar quais dessas plantas medicinais você irá inserir em sua hortinha.
