falta de sono

Trabalhar bocejando ou até mesmo dando aquelas “pescadas” são situações que você já deve ter vivido ou visto acontecer com...

“Adeus Ano Velho, Feliz Ano Novo…”. Calma, calma. Antes de estourar a champanhe e celebrar 2022 como se merece, chega...

Oficialmente o mês da prevenção ao suicídio, setembro vem sendo usado para dar visibilidade à causa da saúde mental no...

A falta de sono pode te trazer diversos problemas. Mau humor, falha no sistema imunológico, falta de memória e aumento...

Você sofre de problemas para dormir? Saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada do seu relaxamento. Por isso,...

Todos os dias o seu corpo revela mais características e sinais específicos sobre você. Uma dessas formas é a sua...

A insônia atinge muito mais pessoas do que se imagina. Esse problema, que pode ser derivado tanto de questões físicas...

Não há dúvida de que muitas pessoas gostariam de melhorar a qualidade do seu sono. Assim, métodos alternativos são usados...

Existe algo melhor do que acordar com a energia renovada, bem humorada e pronta para um novo dia? Esse é...